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  • If you can concentrate always on the present, you'll be a happy man.
  • Forget about failure. But we must never forget the lessons it has taught us.
  • A person who draws a dream for a long time finally resembles the dream.
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커피, 당신에게 좋은 7가지 이유 커피가 당신에게 좋은 7가지 이유 커피가 당신에게 좋은 7가지 이유 오늘 인터넷으로 영국 인디펜던트지를 보다가 'The good news about coffee'라는 글을 봤습니다. Jane Feinmann이라는 기자가 커피가 우리들에게 좋은 7가지 이유를 적어 놓았는데요. 생각보다 커피가 여러 가지 좋은 작용을 하네요. 1. 커피는 보통 물만큼의 수화 작용을 한다 보통 커피 한 잔이 이뇨제라는 것은 완전히 미신이다. 그란데 스타벅스 커피 한 잔이 단지 330mg의 카페인을 함유하고 있는데 US Center for Science in the Public Interest가 실시한 새로운 연구에 의하면 최소한 550mg이상의 카페인을 섭취해야 이뇨작용이 일어난다. 그래서 아침에 마시는 커피 한 잔은 하루에 .. 2013. 5. 16.
"오늘란" 계란을 더 많이, 꼭 먹어야하는 이유! "오늘란" '계란'을 더 많이, 꼭 먹어야 하는 이유! ㅇ 출처 : 오늘란 홈페이지에서 계란을 더 많이 먹는 것은 스스로의 건강을 격려하는 환상적인 방법 중 하나입니다. 계란은 전체를 다 먹는 게 중요한데, 우선 노른자에서 발견되는 이점은 여기에 칼슘과 철분이 90% 포함 되어 있다는 것이고, 흰자에는 단백질의 거의 반이 포함되어 있습니다. 만약 계란을 정규적으로 먹지 않는다면, 왜 꼭 먹어야 하는 지 그 다섯 가지 이유를 지금부터 살펴보세요~ 1. 비타민 섭취 작은 계란 한 개에는 건강에 필수적인 여러 가지 비타민이 다 들어 있습니다. 비타민 B2(리보플라빈)은 당신의 몸에서 음식이 에너지로 바뀌는 것을 도와주고.- 비타민 B12(코발라민)은 적혈구를 만드는 데 없어서는 안될 필수 비타민입니다.- 비타.. 2013. 4. 9.
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