"오늘란" 계란, 영양 성분표와 효능

"오늘란"

계란, 영양 성분표와 효능

 

 

 

 

완전 식품이라 평가되는 계란

 

계란(www.eggdays.co.kr)의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

계란에는 단백질과 인, 칼슘, 칼륨, 비타민 E 등의 좋은 영양소가 골고루 함유되어 있어서

성장기 어린이와 청소년들의 두뇌 활동 증가, 뇌 발달에 큰 도움을 가져다 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

또한, 어르신들의 치매 예방에도

임산부가 섭취했을 경우에는 태아의 뇌조직 성장에도 큰 역할을 한답니다.

 

 

 

칼로리가 적은 대신 포만감이 높아,

아침 식사 대용이나 다이어트용 으로도 좋은 식품이라는 건 다 알고 계시죠?

 

우리 가정 주부님들의 건강식단 1호, 계란이 아닐까요?

 

위의 성분표를 본다면 이런 가격에 이런 효능이 어디있을까요?

잘 챙겨드시고, 건강하고 행복한 가정이루세요.

 

 

 

 

honeydangee

Mr.Jung 미키