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  • If you can concentrate always on the present, you'll be a happy man.
  • Forget about failure. But we must never forget the lessons it has taught us.
  • A person who draws a dream for a long time finally resembles the dream.
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Life dangee/Life34

'런닝맨'도 반한 이국적인 핫플 '서대문구 카페폭포' SBS 예능 프로그램 '런닝맨' 오프닝 촬영지로 선정돼 도심 속 자연 품은 글로벌 명소, 그림 같은 풍경으로 인기 12월 1일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘런닝맨 오프닝이 서대문구 카페폭포 앞에서 촬영돼 눈길을 모았다.아름다운 폭포를 감상할 수 있는 ‘카페폭포’에서 이뤄진 오프닝은 쌀쌀한 날씨 속에서도 활기차게 그려졌다. 김종국은 폭포를 바라보며 “이런 데가 있어?”란 감탄사와 함께 카메라로 폭포의 풍경을 담았다. 뒤이어 등장한 유재석과 송지효, 지예은 또한 폭포 풍경을 눈에 담으며 감탄했다. 지석진도 폭포를 보고 “이게 한국이야?”라며 ‘홍제폭포’의 이국적인 분위기에 놀라는 모습이었다.서대문구가 운영하는 ‘카페폭포’는 이처럼 그림 같은 풍경으로 여러 언론과 미디어의 사랑을 받고 있다. tvN ‘유 퀴.. 2024. 12. 3.
강원도 속초 가볼 만한 곳 설악산 국립공원에 대해 알아보자 강원도 속초 가볼 만한 곳 설악산 국립공원에 대해 알아보자 : 자연의 보고, 하늘과 대지의 만남 1: 설악산 국립공원의 개요와 역사 2: 아름다운 자연경관과 동식물 다양성 3: 트레킹과 등산을 즐기는 모험가들을 위한 명소 4: 문화유적과 역사적인 관광지 5: 설악산 국립공원에서의 액티비티와 레저 활동 그럼 하나씩 확인 해 볼까요? 1. 설악산 국립공원의 개요와 역사 설악산 국립공원은 대한민국 동북쪽에 위치한 자연보호 지역으로, 한반도에서 가장 높은 산인 설악산을 중심으로 형성되어 있습니다. 1965년에 개립된 이후로 지속적인 보전 및 관리가 이루어져 왔으며, UNESCO 세계자연유산에 등록되어 있는 곳입니다. 2. 아름다운 자연 경관과 동식물 다양성 설악산 국립공원은 탁월한 자연 경관과 다양한 생태계를 .. 2023. 9. 26.
여자가 남자한테 관심 없을 때 하는 행동 여자가 남자한테 관심 없을 때 하는 행동, 즉 여자의 무관심한 태도 등 여러 가지를 들 수 있을 것 같은데 아래와 같이 4가지 정도를 정리해 보았습니다. 첫째: 대화에서의 무관심 여성이 남성에게 관심이 없을 때 가장 분명한 신호 중 하나는 대화에서의 무관심입니다. 그녀가 당신의 이야기에 별로 반응하지 않거나, 짧고 간결한 답변만을 제공하면서 대화를 유지하려는 의욕이 없다면, 이는 그녀가 당신에게 관심이 없음을 나타낼 수 있습니다. 이러한 태도는 그녀가 당신과의 연결보다 다른 것들에 주목하고 있다는 강력한 신호입니다. 둘째: 비-신체적 접촉 또 다른 명확한 신호는 비-신체적 접촉입니다. 여성이 남성과 친밀함을 원하지 않으면, 그녀와의 신체적 접촉은 최소화되거나 전혀 없을 것입니다. 예를 들어, 악수나 안부.. 2023. 9. 18.
태백산 국립공원 대한민국의 웅장하고 아름다운 자연 보호지대인 태백산 국립공원을 소개합니다. 1. 태백산 국립공원 소개 2. 풍부한 자연 생태계와 동식물 다양성 3. 아름다운 경관과 명승지 4. 등반과 하이킹 코스 5. 문화유산과 체험 프로그램 1. 태백산 국립공원 소개 태백산 국립공원은 강원도에 위치하며, 한반도에서 가장 높고 웅장한 산줄기를 자랑합니다. 이곳은 탁월한 자연환경을 보존하고 있는 대한민국의 대표적인 국립공원 중 하나로 알려져 있습니다. 2. 풍부한 자연 생태계와 동식물 다양성 태백산 국립공원은 다양한 생태계와 풍부한 동식물 다양성을 가지고 있습니다. 이곳에서는 고산 식물, 암생 식물, 천연기념물 등 다양한 종류의 식물들을 관찰할 수 있으며, 서식하는 동물들도 사슴, 고라니, 멧돼지 등 다양하게 분포해 있습.. 2023. 9. 12.
금강산 국립공원 대한민국의 성스러운 자연 보호지대와 역사 유적지 1. 금강산 국립공원 소개 2. 아름다운 자연 경관과 생태계 3. 역사적인 유적지와 문화유산 4. 다양한 등반 코스와 하이킹 5. 액티비티와 체험 프로그램 1. 금강산 국립공원 소개 금강산 국립공원은 충청북도와 전라북도에 걸쳐 있는 대한민국에서 가장 중요하고 성스러운 산 중 하나로 알려져 있습니다. 자연 보호 지구로서의 엄격한 관리 아래, 풍부한 자연과 역사, 문화 유적지를 함께 갖추고 있어 많은 사람들에게 사랑받는 명소입니다. 2. 아름다운 자연 경관과 생태계 금강산 국립공원은 화려하고 다양한 자연 경관을 제공합니다. 높은 산봉우리, 심신을 치유해주는 계곡과 폭포, 그리고 푸른 숲으로 둘러싸인 호수 등이 이곳의 아름다움을 대표하는 요소입니다. 뿐만 아니라.. 2023. 9. 11.
계룡산 국립공원 대전의 자연 보물과 환상적인 등산 체험에 대해 알아보겠습니다. 1. 계룡산 국립공원 소개 2. 풍부한 자연 생태계 3. 다채로운 등산로와 산행 코스 4. 역사와 문화 유적지 5. 계룡산에서의 액티비티와 레저 활동 1. 계룡산 국립공원 소개 계룡산 국립공원은 대한민국 중부지방에 위치한 자연 보호 지역으로, 대전 시내에서 차로 약 30분 거리에 있습니다. 이곳은 그림 같은 경치와 다양한 생태계를 가진 자연 보물이 풍부하게 분포되어 있어 많은 사람들에게 인기 있는 명소 입니다. 2. 풍부한 자연 생태계 계룡산 국립공원은 다양한 식물과 동물 종류가 서식하는 풍부한 생태계를 가지고 있습니다. 숲속을 걷다보면 다양한 나무들과 식물, 조류, 곤충 등을 관찰할 수 있으며, 드문드문 등장하는 동물들의 모습도 만날 수 있.. 2023. 9. 10.
숙면을 위한 몇가지 방법들 숙면을 위한 몇가지 방법들 1. 규칙적인 생활 리듬을 지키는 것 매일 충분하게 잘 잘 수 있는 방법 중 가장 중효한 것은 규칙적인 생활리듬을 유지하는 것입니다. 그러기 위해서는 규칙적인 시간에 일어나야하고 휴일이라도 같은 시간에 일어나고 잘 수 있도록 해야 합니다. 불규칙적인 생활리듬은 불충분한 수면과 피로를 유발하게 됩니다. 2. 규칙적인 운동 운동은 몸과 마음을 모두 편안하게 해줍니다.... 최소한 주 3~4회 이상의 운동을 해주는 경우와 그렇지 않은 경우에서 신체 이완도나 잠이 드는 속도에서 많은 차이를 보인다는 보고가 있습니다. 적절한 운동은 숙면을 위해서도 필수적이라고 할 수 있습니다. 3. 카페인 섭취 줄이기 성장기에 있는 아이들이나 학생들의 경우에는 해당되지 않을 수도 있겠지만, 카페인에 과.. 2019. 10. 28.
습관만 고쳐도 살 빠진다 굶으면 식욕이 더 왕성해진다. 무조건 안 먹고 굶는 게 살 빼는 데 최고라고 하지만 사실 끼니를 거르면 식욕이 더 왕성해져 자신을 통제할 수 없을 정도로 많은 양을 먹게 된다. 과식이 다이어트의 최대 적이라는 건 모두가 아는 사실. 식사량을 고루 배분하고 꾸준히 운동을 병행하는 것이 지루하지만 요요현상 없이 살을 뺄 수 있는 가장 좋은 방법이다. 또 정 배가 고프면 칼로리가 적은 간단식사로 배고픔을 달래는 것도 과식을 예방하는 방법. 생활 습관 하나만 고쳐도 살 빠진다! 다이어트의 뜻을 찾아봐도 굶으란 얘기는 없다! ​ ​ ​ 1. 항상 같은 시간에 일어나고 같은 시간에 잠들도록 한다 다이어트를 시작하려 한다면 낮잠이나 늦잠을 피하고 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 좋다. 불규칙한 수면 습관은 곧 불규칙한.. 2019. 10. 28.
코코아가 혈압을 떨어뜨린답니다 코코아가 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 독일 쾰른 대학병원 디르크 타우버트 박사는 미국 의학협회가 발행하는 학술지에 실린 논문에서 170여 명을 대상으로 실시한 실험 결과 코코아가 최고 혈압과 최저 혈압을 모두 떨어뜨리는 효과가 있는 것으로 나타났다고 밝혔습니다. 타우버트 박사는 2주 동안 코코아를 먹은 사람은 코코아를 먹지 않은 사람에 비해 최고 혈압인 수축기 혈압이 평균 4.7mmHg, 최저 혈압인 확장기 혈압이 2.8mmHg 각각 낮아졌다고 밝혔습니다. 이는 이뇨제, 베타 차단제 같은 일반적인 혈압 강하제를 복용했을 때 나타나는 혈압 강하 효과와 비슷한 수준이며 이 정도 혈압이 낮아지면 뇌졸중과 심장병 위험을 각각 20%와 10% 줄일 수 있다고 타우버트 박사는 설명했습니.. 2019. 10. 28.
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