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If you can concentrate always on the present, you'll be a happy man.
Forget about failure. But we must never forget the lessons it has taught us.
A person who draws a dream for a long time finally resembles the dream.

Life dangee/Life34

연령별 치아관리법 '8020'이 숫자의 의미는 무엇일까? 숫자의 의미는 80세의 나이에 최소 20개의 치아를 20대의 치아 상태로 유지 한다는 것이다. 세계 보건기구 통계에 따르면 우리나라 충치 율이 2.7 ~ 4.4개로 나타나 세계 중진국 수준을 보이며 또 다른 통계에 따르면 구강보건학회가 발표한 치아건강 실태 조사에 따르면 2004년을 기준으로 65세 이상 정상 치아 수가 평균 12개에 불과한 것으로 나타났다. 이 통계를 보면 우리나라 국민들의 치아 건강 상태가 낮은 수준임을 알 수 있고 이렇게 치아 건강이 낮은 우리나라 국민이 '8020’ 이란 것을 유지 한다는 것은 어렵다고 할 수 있다. 그러면 치아건강 상태가 낮은 이때 ‘8020’ 이라는 것을 지킬 수는 있는 치아 관리법을 알아보자. 1. 영 유아기(생후 6개월.. 2019. 10. 28.

한끼줍쇼 146회 다시보기 한끼줍쇼 146회 다시보기 2019. 10. 10.

백종원의 골목식당 87회 다시보기 백종원의 골목식당 87회 다시보기 2019. 10. 10.

혈압 낮추는 좋은 식품 6 혈압 낮추는 좋은 식품 6 고혈압은 성인에서 수축기 혈압(최고 혈압)이 140이상이거나, 이완기 혈압(최저 혈압)이 90 이상일 때를 말한다. 고혈압은 심장마비, 뇌졸중 신장(콩팥)병, 시력 문제 등을 유발하는 원인이 된다. 고혈압은 유전적 요인과 함께 환경적 요인도 주요한 원인으로 꼽힌다. 환경적 요인으로는 식생활이 있는데, 고혈압을 막기 위해서는 소금(나트륨)과 포화지방이 많이 든 음식 섭취량을 줄여야 한다. 꾸준한 운동과 과일, 채소 등을 더 많이 먹는 등 식습관 개선으로 혈압을 자연스럽게 낮출 수 있다. 이와 관련해 ‘조이바우어닷컴’이 소개한 혈압을 낮춰 고혈압을 막는 데 도움이 되는 식품 6가지를 알아본다. 1. 양파 연구에 따르면, 양파에 들어있는 항산화제 플라보노이드의 일종.. 2019. 10. 10.

"오늘부터 노인 틀니 본인부담률 50→30%로 인하" "오늘부터 노인 틀니 본인부담률 50→30%로 인하" (자료사진=신아일보DB) 1일부터 만 65세 이상 노인이 틀니를 구매할 때 내는 본인부담금이 줄어든다. 대한치과의사협회는 정부의 건강보험 보장성 확대 계획에 따라 건강보험 대상자의 경우 본인 부담률이 현행 50%에서 30%로 낮아진다고 밝혔다. 이에 따라 앞으로 65세 이상 노인은 약 110만~130만원 선인 틀니 제작 비용 가운데 30%인 33만~39만원만 지불하면 된다. 아울러 경제적으로 생활이 곤란해 의료비용을 지불하기 어려운 의료급여 수급자와 희귀난치병 및 만성질환을 앓고 있는 차상위계층의 본인 부담률도 낮아졌다. 의료급여 1종 수급자와 희귀난치병 차상위계층의 본인 부담률은 20%에서 5%로, 의료급여 2종 수급자와 만성질환 차상위계층의 본인 .. 2017. 11. 1.

‘골다공증’ 예방하는 생활습관 3가지 거리를 걷다보면 허리가 많이 굽은 노인을 종종 만나게 된다. 이런 증상의 원인 중 상당수를 차지하는 것이 바로 골다공증으로 인한 허리뼈 골절이다. 골다공증은 뼈가 약해지고 그로 인해 쉽게 골절에 이르는 질환으로, 노인인구가 증가하면서 꾸준히 증가하는 추세다. 하지만 골다공증 자체로는 증상이 거의 없고, 골절된 후에 알게 되는 경우가 대부분이어서 그 예방이 매우 중요하다. 세계 골다공증의 날(10월 20일)을 맞아 정호연 강동경희대병원 교수(내분비내과)의 도움말을 통해 골다공증에 대해 알아본다. ◇폐경 겪은 50~70대 여성환자가 대부분 차지 건강보험심사평가원 국민관심질병 통계에 따르면 골다공증으로 병원을 찾은 환자는 꾸준히 증가하고 있다.(진료코드:M80,M81,M82) 2012년 794,618명.. 2017. 10. 25.

“콩 많이 먹으면 대장암 예방에 효과적” ［메디컬투데이 손성우 기자］ ▲유근영·고광필 교수 (사진=서울대병원 제공) 콩이 대장암을 획기적으로 예방할 수 있다는 연구결과가 나와 주목된다. 서울의대 유근영·가천의대 고광필 교수는 1993-2004년에 모집된 한국인 2만 여명 중 이 후 대장암이 발생한 환자 102명과 정상인 408명, 2003-2007년에 모집된 베트남 환자와 정상인 각각 222명과 206명을 대상으로 혈액에서 이소플라본 농도를 분석한 연구에서 이 같은 결과를 얻었다고 30일 밝혔다. 연구 결과, 한국인에서 혈중 이소플라본 농도가 높은 그룹은 가장 낮은 그룹에 비해 대장암 위험이 절반으로 낮아지는 것으로 확인됐다. 혈중 이소플라본의 대장암 예방 효과는 베트남인에서도 동일하게 관찰되었다. 콩이 포함된 음식에 함유된 이소플라본은 암세포.. 2017. 8. 30.

역류성 인후두염·위식도 역류질환, '흡연'이 원인일 수도 담배 연기가 일으키는 의외의 질환 담배는 폐암 이외에도 각종 역류질환이나 두경부암의 원인이 된다/사진=헬스조선 DB 평소 하루 한 갑 이상 담배를 피우는 김민성(33) 씨는 목 안에 이물감이 느껴지고 음식을 삼킬 때 힘들어 병원을 찾았다. 병원에서는 역류성 인후두염 진단을 내리고, 담배가 원인이 된 것 같다고 말했다. 대부분의 사람이 담배가 일으키는 질병으로 '폐암'을 꼽는다. 그런데 이런 질환 외에 역류성 인후두염이나 위식도 역류질환도 담배에 의해 유발될 수 있다. 예송이비인후과 음성센터 김형태 원장은 "담배가 유발하는 가장 대표적인 질환은 암이다"며 "하지만 암 외에 니코틴 등 독성 물질이 위로 들어가 과도한 위산 분비를 촉진하면, 각종 역류성 질환을 유발할 수도 있다"고 말했다. 또 담배 연기 속 .. 2017. 8. 25.

고혈압 약과 함께 먹으면 안 되는 음식 '3가지' 고혈압약을 먹는 환자는 섭취하는 음식에 특히 신경써야 한다/사진=헬스조선 DB 한국인 4명 중 1명은 고혈압을 앓고 있다. 고혈압은 혈액의 압력이 정상범위보다 높은 상태로 수축기 혈압(심장이 혈액을 내뿜을 때 혈압)이 140mmHg 이상·이완기 혈압(심장으로 혈액이 들어갈 때 혈압)이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단한다. 고혈압이 심해지면 뇌졸중 등 치명적인 혈관질환이 발생할 수 있다. 이를 막기 위해 혈압을 낮추는 약을 복용하는데, 이때 함께 먹는 음식에 각별한 주의를 기울여야 한다. 음식이 고혈압약과 상호작용을 일으켜 약효를 떨어뜨리고 부작용을 일으키기 때문이다. 고혈압약을 복용하는 환자가 주의해야 할 음식을 알아본다. 고혈압약으로는 디하이드로피리딘 계통·모노아민산화효소억제제(파르길린) 계통·.. 2017. 8. 25.

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